ガリガリの私が「もし」マッチョになった時にガリガリの君に言いたい事。
筋トレを始めたのはつい最近の事
顔はもうどうしようもないので
体だけでもイケメンになろうと思って
筋トレをしました
もし、私がはれてマッチョになった時に
っていう人に伝えたい事を考えました。
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以下
私がマッチョになってる程でお読みください
けど、筋肉つけたい君へ
安心してください
筋トレはすればするほどつきます
才能なんていりません、平等なんです
すればするほどつきます
だから、安心してください
私でさえこんなにかわれたのですから
そして、男なら
筋肉をつけなさい
いい事ずくめなので
そのままやめずに続けてください
気にすんな
気にして自分の筋肉が大きくなるんなら気にしていいけど
気にしても筋肉つかんから気にせず目の前の自分のダンベルをあげましょう
そして、ジムにいるあのマッチョも君のようなガリガリの時期があったんだから
ただそいつの方が始めるのが早かっただけ
変にビビらなくていいよ
「筋トレしてる人に優劣はない？」
優劣なんてない
みんな平等
みんな同じキツさです
10kgの人も100kgの人も重さは変わりますがキツさは同じです
筋肥大においてギリ10回あげれるくらいが効果的と言われてます
なので10kgがギリギリ10回あげれる人
100kgがギリギリ10回あげれる人
キツさは同じなんです
なので重いやつやってるから偉いとか偉くないとか
そんなのではないんです
みんな同じキツさを歯を食いしばって頑張ってるんです。
変にビビらなくていいよ
「なかなか筋肉がつかないのですが？」
筋肉はなかなかつきません
鬼のような苦しい筋トレを続けて
つくかつかないかの世界
けど必ずつきはします。
ただ、そんなに簡単に手に入るものではないという
しかし、1年続けてみましょう
仮に半年変化が全くなくても諦めずに続けるのです
1年すると
ちょっと体が変わってきます
そこからは感覚的に案外すぐつくものです。
だから、変に考え込んだり
怖がらずに
筋トレしましょう。
私は応援しましょう
そして理想の体を手に入れましょう
最後にそんな君にアドバイス
ただ何も考えずにやみくもにやればいいってわけでもない
適切な回数、適切な頻度
適切な食事や睡眠時間など
ここは押さえておくポイントなどがあるので
そこをしっかり踏まえた上で頑張りましょう。
はー。
なにかもやもや
留学している時から感じていること
時々出る
いっとき出んかったのに
頭がすっきりせんでモヤっとする感じ
手足時々しびれるし
のどかな？嗚咽感が多少ある....時々
きになるンゴね
ジムに入会しました。
今までね
やっすい市営だとか
大学の体育館だとか
そんなところでひっそり
筋トレしてましたが
ついに、今日ジムデビューしました
「エニタイムフィットネス」
全国チェーンだから
どこでも何時でもトレーニングできるのが神
料金は月額7000円ちょいくらいでした。
腰が低く威張りくささがない
むきむきになりたい。
一刻も早くこの世界から一抜けピしたい
会社がいやな訳ではない
人間関係がこじれてる訳ではない
ただ、自分の思い描いている理想の生活
これをしたいだけ
日に日に増していく思い
この世界ではない。
なんだかんだ言っても
結論は、今の環境・今の仕事を頑張ろう
っていう結論にはなるのだが.....
手っ取り早い答えは
「自分で生活できるお金を稼ぐ力を身につける」
自分で、っていうところがポイント
自分で稼ぐことができれば
会社にすがらなくても生きていけるので
理想の生活がある→お金があればできる
しかし、今そんな
お金ないし稼ぐ力もない
なので、月額一定のお金が入る環境に入り
とりあえず生きながらえる選択
今の環境で生きながら
その間、そこで稼ぐ力をつける
もしくは目標達成後のプランを考える
あとは、自分の自信つけ
「今の自分を助けてくれるのは過去の自分のみ」
なので、
結論は、今の環境・今の仕事を頑張ろう
っていうことになる。
名古屋と沖縄
意外な発見
発見か？
名古屋に住んで2週間ほど経過するが
沖縄の感じがするのだ
通りの感じといい、店内の放送も沖縄の曲が流れ
なんしろ沖縄の店が多すぎる
なんで？
愛知県と沖縄は
何か関係があるのだろうか？
当たり前に思えるような事柄でも常に疑問の意識を持つことは 大切なんじゃないんかなーって思ってる。
なんか、愚痴になりそうな記事になりそうだが
致し方なし。笑
電話してFAX送って
メールしっていうのが営業のスタイルか？
会社の仕事ってこれか？
そのやり方が仕事って思わず
ずっとこれでやってるからこれって惰性でやらずに
新しいやり方などがあるんだったらやってみるべきなのでは、
と思う。
何に気になってるかって
思考停止で仕事をしてること
これは本当に効率がいいのか？どうすればもっと効率がよくなるか？
って常に考え続けるべきではないだろうか？
と、会社を見て思う
まあ、こんなこと言っても改善するわけではないが
ここは私のブログなので好き勝手言わせてもらう。（勝手すぎw
思うのは２つ
最近電車でline worksってサービスのを見て
超共感したやつ
lineが出してるビジネス向けのサービスなんだけど
faxとか電話とかメールしたくねーし
もうチャットとかで終わらしたいなー
そっちの方が楽じゃね
って思ってた時にタイミングよく見つけた広告で
これね、超共感したw
うちの会社もこれ導入してほしい
あとは、営業車で回るいわゆる外回りってやつ？
車で移動する時間って何も生み出してないやん？
あれ、無駄なんじゃないかなーって思って
今ならスカイプとかで顔見て話せるし
必要以上に会う必要あるのかなって？
「会わなきゃ売れないでしょ」「人で勝負」っていう人に言いたい
会わなきゃ売れない製品なんで作ってんだよwって
製品を作ってるかいしゃなのに
製品で勝負しよーやw
商品紹介も営業もせんでも
客が争って買っていった。
そんな商品を作るのが一番なんだろうけど
そんなに簡単ではないんだろうね
現実可能か不可能かは置いておいて
こういう当たり前に思えるような事柄でも常に疑問の意識を持っていることは
大切なんじゃないんかなーって思ってる。
