何事も習慣にして 自分の普通を作って行きたい 自分の当たり前を作って行きたい それをどんどん質を高めていって いい習慣のサイクルで回れるようにしたいな〜 風呂上がりのストレッチだったり 読書だったり このブログもそうだし 筋トレも 何か初めてそれが…